Sehat Pedia

Gunana Kacang Polong

Kacang PolongDalam kacang polong terkandung gizi yang sangat baik bagi kesehatan. Serat nya yang sehat sangat baik untuk memenuhi kebutuhan harian serat tubuh.

Sumber protein nabati
Dalam 100 gram kacang polong mengandung 8 gram protein nabati. Protein ini sangat baik dikonsumsi sehari-hari.

Dimana kandungan protein dalam kacang polong ini ternyata setara dengan asam amino, yang kita ketahui bahwa asam amino ini merupakan protein yang sangat baik bagi tubuh.

Serat sehat
Dalam 100 gram kacang polong akan memenuhi kebutuhan serat sekitar 33% dalam tubuh. Serat ini sangat baik dalam mengontrol kadar gula dalam darah juga menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Sumber : Berbagai Sumber di Internet sebagai referensi (situs online google, Wikipedia, facebook, blogspot, kompasiana, dlsb)

Catatan :

Tanaman yang disarankan, hanya tanaman lokal. Hal ini mengingat kandungan tanaman lokal yang tumbuh di tanah Nusantara yang kaya dengan mineral ini, sangat berpengaruh pada kandungan tanaman itu sendiri.

Ingat, betapa Ikan Salmon Atlantik begitu dicari oleh orang-orang yang menginginkan kesehatan bagi matanya.